Fly for Perfektion

T0day

im.Herz

_Le0* <3
#_Envy
_WaYs.

♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Guest.book


Weight: 50,7 -.-


Wunderschönen guten Morgäääään.

 

Hach die gute Waaqe war heute mal ganz freundlich. 49,4kg. S0 wenig wars schon lange nicht mehr.

Also hab ich gestern doch nicht zu viel gegessen ((:

 

Ich glaube heute Abend mach ich nen Karotten-Zucchini Salat. Yummi. So gut wie keine Kalos (;

 

Rezept:

5 Karotten & eine mittelgroße Zucchine raspeln;

alles in eine Schüssel, 1/2 EL 0livenöl, 1 EL Wasser & dann beliebig viel Zitronensaft drüber. Ich mags gerne sauer (;

(manche mögen es auch mit 1 EL Zucker, hat allerdings mehr Kal0s !)

 

Frühstück: 1 Aktivia-Ananas (0,1%), Milch (1,5%), ca 15 Weintrauben, 1/2 Miniapfel, Dinkelflcken&Müslimix - alles warm machen. Fertig. + Kaffee

(250kcal) aber nur die Hälfte gegessen also ~130kcal

Mittaq: 1 Schüssel Karotten-Zucchini Salat & ein mini mini Apfel & eine Hand Weintrauben + Kaffee

(ganzer Salat ca 200kcal wenn überhaupt soviel, 1/4 gegessn = ca 50kcal + 40kcal Apfel + 50kcal Weintrauben)

Abends: ein Brot mit Exquisa & schinken. Mein Salat. 180kcal

 

___________________

~450kcal 

 

 


 

23.4.08 11:43
 


bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)



 Smileys einfügen