Fly for Perfektion

T0day

im.Herz

_Le0* <3
#_Envy
_WaYs.

♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Guest.book


Weight: 50,7 -.-


_REAL

Morqen,

ich bin krank! & wie. Wie kann jemand der IMMER nur gesund isst, krank werden?! Hm. War ja eig klar. Bin t0tal erkältet, angeschwollene Mandeln, Husten.

 

Mein 0bst-Taq lief gestern gut auch wenn ich ziemlich viel 0bst gegessen hab. -hihi-

M0rqens: ( in der Schule) einen kleinen + nen normalen Apfel.

Mittaqs: 2 Apfelsinen

Zwischendurch: 1 Kaffe (kein Latte Macchiato _st0lz_ ) und ein klein Apfel

Abends: nen Apfel & ne Apfelsine.

_& gaaanz viel Wasser & grünen Tee.<3

 

 

4xApfel =210kcal

3xApelsine=120Kcal

______________________

=330Kcal!

 

Na das geht doch (;

Heute morqen war deshalb auch mal meine Waaq ganz lieb & zeiqte "nur" 49,5kg. Naja besser als über 50 (; Es sind heute noch 8 Taq Zeit bis ich meine 47 kg haben will. Machbar?

D.h. heute schön Diät weiterziehn.

Früchstück: Aktivia-Erdbeer 0,1% mit Milch (1,5%, lactosefrei) vermixt (1Std. ins Kühlach) dann mit 3 Eiswürfeln & einem halben Miniapfel in den Mixer. Bisschen Müsli drüber. Fertig.

150kcal. Höchstens !

Mittag: Weintrauben. (100 kcal).

Abends: 3 Bi0Reiswaffeln mit Exquisa (0,2%) und 1 Apfelsine (140kcal).

________________________

~ 390kcal.

____________

till later.

22.4.08 13:12
 


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